Você já ouviu falar em água aromatizada?🤔 Ainda não tem o costume de consumir? Pois, saiba que essa bebida refrescante pode beneficiar e muito a sua saúde. Ela é uma ótima opção para os que tem dificuldade em ingerir o mínimo de 2L de água por dia. Além de hidratar o corpo, você ainda conta com as vitaminas, antioxidantes, e muitos outros benefícios dos ingredientes adicionados.

Essa receita é excelente para quem sofre com retenção de líquido, pois tem função diurética. Eu já utilizo a bastante tempo e funciona muito bem! A autora é minha nutri @patyboffanutri ⭐

O preparo é super simples e rápido!

Ingredientes:

• 1/2 pepino sem a casca
• 1 limão partido em 8 (Retire a linha branca do meio para não amargar a bebida)
• 10 folhas de hortelã
• 1L de água filtrada

Modo de Preparo:

Higienize e lave os ingredientes. Coloque em uma garrafa de vidro e adicione 1 litro de água filtrada. Deixe na geladeira por no mínimo 12 horas e no máximo 1 dia. Está pronta a sua água aromatizada!

Manter a hidratação do corpo é muito importante para o funcionamento correto do organismo. Não se esqueça de beber água!